更新日：2023/08/17 (木)
【３. その不調は、酵素くんが足りないせいかも！？】
前編では、
【1】私たちの身体の中で酵素くんたちはどんな働きをしているのか
【2】酵素くんたちはどこで作られ補われているのか
についてお話ししました。
肉眼では見えないものの、酵素くんたちの存在を何となく感じられたかと思います。
しかし、どれだけ大切な存在なのかは、いまいちピンと来ない方も多いはず。
では、酵素くんたちが足りていないと、私たちの身体にはどのような事が起こるのでしょうか？
【1】私たちの身体の中で酵素くんたちはどんな働きをしているのか
【2】酵素くんたちはどこで作られ補われているのか
についてお話ししました。
肉眼では見えないものの、酵素くんたちの存在を何となく感じられたかと思います。
しかし、どれだけ大切な存在なのかは、いまいちピンと来ない方も多いはず。
では、酵素くんたちが足りていないと、私たちの身体にはどのような事が起こるのでしょうか？
酵素くんたちが足りないと生じやすい事態
つまりは【1】でご紹介した、酵素くんたちのお仕事『消化・代謝』活動が停滞して起こること。
ここでは一部ですが、具体例を挙げてみます。
ご自身の酵素くんたちは、豊かに元気に働いているのか？
はたまた過酷な環境で働いていないか…？！
ぜひチェックしてみてくださいませ。
□ 食後に胃もたれしやすい
□ 消化不良を起こしやすい
□ 下痢または便秘しやすい
□ お腹が張る
□ 吐き気、むかつきがある
□ 口臭、体臭が気になる
□ 疲れやすい
□ 風邪をひきやすい、治りにくい
□ 傷が治りにくい、傷跡が消えにくい
□ アレルギー体質
□ 慢性的な冷え性がある
□ 肌が荒れやすい
□ シミ・しわ・くすみ・たるみが気になる
□ 髪の毛のハリ艶がなくなる、白髪が増える
□ 太りやすく痩せにくい
□ 薬の効き目がよくない
いかがでしたでしょうか？
チェックが多かった方、実はたくさんいらっしゃると思います。
では、なぜ酵素くんたちは足りなくなってしまうのでしょうか？
ここでは一部ですが、具体例を挙げてみます。
ご自身の酵素くんたちは、豊かに元気に働いているのか？
はたまた過酷な環境で働いていないか…？！
ぜひチェックしてみてくださいませ。
□ 食後に胃もたれしやすい
□ 消化不良を起こしやすい
□ 下痢または便秘しやすい
□ お腹が張る
□ 吐き気、むかつきがある
□ 口臭、体臭が気になる
□ 疲れやすい
□ 風邪をひきやすい、治りにくい
□ 傷が治りにくい、傷跡が消えにくい
□ アレルギー体質
□ 慢性的な冷え性がある
□ 肌が荒れやすい
□ シミ・しわ・くすみ・たるみが気になる
□ 髪の毛のハリ艶がなくなる、白髪が増える
□ 太りやすく痩せにくい
□ 薬の効き目がよくない
いかがでしたでしょうか？
チェックが多かった方、実はたくさんいらっしゃると思います。
では、なぜ酵素くんたちは足りなくなってしまうのでしょうか？
酵素くんを消耗させる出来事とは
酵素くんたちは毎日私たちの体内で作られているにもかかわらず、なぜ足りなくなってしまうのでしょうか？
まず前提として、私たちが作れる酵素くんの量は、年齢を重ねるごとに減ってしまいます。
この事実にプラスして、酵素くんを消耗してしまう原因
『消化活動の負担・それによる代謝活動の低下』
『代謝活動の負担』
が加わっていくことで、酵素くんが足りない事態に陥ってしまいます。
例えば…
● 腹八分目より多い食事の継続
● 水分の摂り過ぎ、過度な飲酒
● 添加物の多い食品の摂取
● 外食やテイクアウトの頻用
● 慢性的もしくは過度な精神的・身体的ストレス
● 身体に合わない薬やサプリメントの多用
● 野菜や果物、発酵食品の摂取量・種類の不足
● 運動不足
● 睡眠不足
など
何気なく生活していると、どんどん酵素が足りない身体になってしまいそうですね。
まず前提として、私たちが作れる酵素くんの量は、年齢を重ねるごとに減ってしまいます。
この事実にプラスして、酵素くんを消耗してしまう原因
『消化活動の負担・それによる代謝活動の低下』
『代謝活動の負担』
が加わっていくことで、酵素くんが足りない事態に陥ってしまいます。
例えば…
● 腹八分目より多い食事の継続
● 水分の摂り過ぎ、過度な飲酒
● 添加物の多い食品の摂取
● 外食やテイクアウトの頻用
● 慢性的もしくは過度な精神的・身体的ストレス
● 身体に合わない薬やサプリメントの多用
● 野菜や果物、発酵食品の摂取量・種類の不足
● 運動不足
● 睡眠不足
など
何気なく生活していると、どんどん酵素が足りない身体になってしまいそうですね。
私たちにとって酵素くんたちは、普段は忘れてしまうほど当たり前の存在。
しかし居てくれないと、私たちの身体は知らず知らずのうちにボロボロになってしまう程の大きな存在。
そんな大切な酵素くんたちを守り、養い、元気に働いてもらえるように。
今日から私たちができることをお伝えしてまいります！
しかし居てくれないと、私たちの身体は知らず知らずのうちにボロボロになってしまう程の大きな存在。
そんな大切な酵素くんたちを守り、養い、元気に働いてもらえるように。
今日から私たちができることをお伝えしてまいります！