更新日:2023/03/24 (金)
-11kgのダイエットで昼夜逆転の生活が一変!規則正しい生活に戻り、家族団らんで笑顔に
10代の女の子。
学校生活に馴染めず、だんだんと家に引きこもり気味の生活となり4〜5年経過。
外に出ることもなく、家の中ではゲーム三昧。
少しずつ就寝時間も遅くなり、ご来店された時は夜中の3時〜4時頃にやっと布団の中に入る生活になっていました。
毎食の食事量増加にとどまらず、スナック菓子を中心とした間食もだんだんと増え、体重はこれまでの最高を更新!
このままでは心身ともに病んでいくのでは…と危機感を募らせ、お母様と一緒にご来店されました。
ダイエットをきっかけに、外に出る勇気、楽しみ、人との交流など、これから明るく元気に学生生活を過ごして欲しいーと私の思いもお伝えし、
「やってみる!頑張りたい!」と前向きになられスタートとなりました。
心身の気を巡らせる「肝」を整えて元気にダイエット!
お客様の症状としては、引きこもりがちな精神面などの影響に加え、身体的には頭痛、耳鳴り、腹部膨満感や、絶えず繰り返す口内炎もみられました。
中医学的に紐解くと、ストレスの影響を受けやすい「肝」の働きが乱れている状態。
「肝」は、全身の気血の巡りを調節したり血液を蓄えたりする役割があり、情緒的反応や自律神経・ホルモンバランス、胃腸の働きや食欲とも関連しています。
このお客様は、学校生活でのストレスがきっかけでご自身の想いを内へ抱え込みがちになり、睡眠リズムが乱れ食生活も崩れていくなど、「肝」が不調をきたす悪循環に陥っている状況。
上記の症状はまさに、「肝」の不調による気血の停滞や、それによる炎症も起きている状態でした。
そこで「痩せやすく、太りにくい」体質改善への第一歩として、「肝」の不調を整える漢方薬をお渡し。
間食はぐっ!とガマンし、朝夕食をダイエットスープに置き換えてスタートしました。
すると有言実行!
本人の「頑張れる」「変わりたい」「自分でもできる」そんな意識が背中を押してくれた甲斐もあって、
10日後には2kg減、
1ヶ月後にはなんと7.3kg減、
3ヶ月後には11kg減となりました!
中医学的に紐解くと、ストレスの影響を受けやすい「肝」の働きが乱れている状態。
「肝」は、全身の気血の巡りを調節したり血液を蓄えたりする役割があり、情緒的反応や自律神経・ホルモンバランス、胃腸の働きや食欲とも関連しています。
このお客様は、学校生活でのストレスがきっかけでご自身の想いを内へ抱え込みがちになり、睡眠リズムが乱れ食生活も崩れていくなど、「肝」が不調をきたす悪循環に陥っている状況。
上記の症状はまさに、「肝」の不調による気血の停滞や、それによる炎症も起きている状態でした。
そこで「痩せやすく、太りにくい」体質改善への第一歩として、「肝」の不調を整える漢方薬をお渡し。
間食はぐっ!とガマンし、朝夕食をダイエットスープに置き換えてスタートしました。
すると有言実行!
本人の「頑張れる」「変わりたい」「自分でもできる」そんな意識が背中を押してくれた甲斐もあって、
10日後には2kg減、
1ヶ月後にはなんと7.3kg減、
3ヶ月後には11kg減となりました!
ダイエットで心も元気!明るい未来へ!
普段は口数の少ないお客様ですが、11kg減量の喜びの声をいただきました。
その成功の秘訣はご家族の協力があってこそ。ご家族への感謝の気持ちを素直に表現してくれるお客様の表情は柔らかく、穏やかで素直なお客様に輝きを感じました。
「肝」の不調も和らぎ、頭痛や耳鳴りもすっかり改善。体も軽くなった!と元気ハツラツです。
その成功の秘訣はご家族の協力があってこそ。ご家族への感謝の気持ちを素直に表現してくれるお客様の表情は柔らかく、穏やかで素直なお客様に輝きを感じました。
「肝」の不調も和らぎ、頭痛や耳鳴りもすっかり改善。体も軽くなった!と元気ハツラツです。
また、一緒にご来店されていたお母様からもお喜びの声が。
朝昼夕食の生活リズムが整ったこと。
夜更かしがなくなったこと。
一番嬉しかったことは「お母さんの作るご飯が美味しい!」と素直に言ってくれたこと。
間食もしなくなり、ご飯を食べる楽しみ、ご飯時の家族団らんの時間が出来たこと。
「努力が何十倍もの成果となり、変え難いものが得られました。」と喜んでおられました。
今回、お客様が本来の目的であった減量を達成されただけではなく、ダイエットを通して精神的にも成長され、明るい未来を切り開くことが出来た事。
そしてそのようなお客様の人生のひと時を間近で感じ、一緒に歩めた事が、私の最大の喜びとなりました。
まだまだ10代。
今後もたくさんの経験を積まれていく中で、今回の経験を良い糧として活かしていかれますことを願っています。
朝昼夕食の生活リズムが整ったこと。
夜更かしがなくなったこと。
一番嬉しかったことは「お母さんの作るご飯が美味しい!」と素直に言ってくれたこと。
間食もしなくなり、ご飯を食べる楽しみ、ご飯時の家族団らんの時間が出来たこと。
「努力が何十倍もの成果となり、変え難いものが得られました。」と喜んでおられました。
今回、お客様が本来の目的であった減量を達成されただけではなく、ダイエットを通して精神的にも成長され、明るい未来を切り開くことが出来た事。
そしてそのようなお客様の人生のひと時を間近で感じ、一緒に歩めた事が、私の最大の喜びとなりました。
まだまだ10代。
今後もたくさんの経験を積まれていく中で、今回の経験を良い糧として活かしていかれますことを願っています。