更新日：2023/03/13 (月)
【心持ち】
意識・感情と肝の働きは相互に影響を与えます。
肝をのびやかにして自律神経・ホルモンバランスを整えるには、心の持ちようが一番のポイント。
肝をのびやかにして自律神経・ホルモンバランスを整えるには、心の持ちようが一番のポイント。
＊「まぁいっか！」良い加減でご機嫌に
失敗しても、つまずいても、へこんでも、イラッとしても、それでも今日も生きている自分は偉い！
生きていれば何とかなる。何度でもやり直せる。だから大丈夫。
生きていれば何とかなる。何度でもやり直せる。だから大丈夫。
＊鏡の中の自分に「今日もありがとう」と微笑みを
自分を生きられるのは自分だけ。何よりの味方は自分自身。
一番素敵な笑顔でありがとうを♪
一番素敵な笑顔でありがとうを♪
＊「明日はきっと良いことがある」と唱えて眠る
良い時も悪い時もあるのが人生。一日のうち、全てが良い／悪いで埋め尽くされてはいないはず。
今日がどんな一日だったとしても、明日は明日。きっと良いことがありますように。
今日がどんな一日だったとしても、明日は明日。きっと良いことがありますように。
＊朝起きたら「私は私が好き！」と空を見上げる
頑張る自分も、怠（なま）けた自分も、怒った自分も、泣いた自分も、笑った自分も、ぜんぶ私。
自分のいのちを大切に生きて、至らないことばかりでも精一杯生きている自分を好きになって、褒めて、感謝して、空に向かって胸を張りましょう！
自分のいのちを大切に生きて、至らないことばかりでも精一杯生きている自分を好きになって、褒めて、感謝して、空に向かって胸を張りましょう！
＊「ありがとう」は魔法の言葉
「あぁ忙しい」「あぁ腹が立つ」「あぁ悲しい」「あぁ虚しい」→「あぁ有り難い」へ全て変換してみましょう。
どんな状況でも「ありがとう」、生かされていることに「ありがとう」、プラスを見つけて「ありがとう」。
繰り返している内に、不思議と気がほぐれていきます。
難しいなと感じる方は、弊社社長 河端孝幸 著の読む漢方『感謝からはじまる 漢方の教え』がオススメです。
どんな状況でも「ありがとう」、生かされていることに「ありがとう」、プラスを見つけて「ありがとう」。
繰り返している内に、不思議と気がほぐれていきます。
難しいなと感じる方は、弊社社長 河端孝幸 著の読む漢方『感謝からはじまる 漢方の教え』がオススメです。
日本には昔から“言霊（ことだま）”という思想があります。
言葉には力があり、心の中で想い続ける言葉にも、声に出して、耳で聴いて、目にする言葉にも、常に影響を受けています。
せっかく私たちに与えられた言葉。大切に扱い、心の栄養にしたいですね。
言葉には力があり、心の中で想い続ける言葉にも、声に出して、耳で聴いて、目にする言葉にも、常に影響を受けています。
せっかく私たちに与えられた言葉。大切に扱い、心の栄養にしたいですね。
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