季節の変わり目になると特にご相談が増えるのが、自律神経系の不調やホルモンバランスの乱れ。

これらは、春に働きが盛んになる「肝」と関係しています。

身体の機能を大きく五つに分類した「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」のうち、
肝は「疏泄を主（つかさど）る」「蔵血を主る」とされ、

　〇気のめぐりの調節
　〇胃腸（脾胃）の働きの促進
　〇胆汁の分泌、排泄の調節
　〇情緒（抑うつと興奮）の調節
　〇血液の貯蔵
　〇全身組織の血量の調節

を行っています。


「気」は全身の臓器を機能させるエネルギーであり、気のめぐりと自律神経の働きには深い関係があります。

また「血」は全身の臓器を機能させるための栄養源であり、ホルモンの材料でもあります。
さらに、この「血」やもう一つの構成要素「津液（水分）」は、「気」の流れによって全身をめぐります。
そのため、やはりホルモンバランスと気のめぐりも関係しています。


良好な状態の肝は、十分な血で満たされて柔らかく、まるでクスノキがのびのびと上へ枝を伸ばし拡げていくように、全身へ気をめぐらせていきます。

ところが肝の働きが過剰になると、気の暴走・逆流や停滞が生じ、肝に蓄えた血は消耗され、肝自体が栄養不足なカチカチの状態に。
全身への気血のめぐりがコントロール不能になります。


肝に不調をきたすと全身への影響もさまざま起こる中で、特に顕著に現れやすいのが、自律神経系・ホルモンバランス系の不調なのです。


春は本来であれば、肝がのびのびと健やかになる季節。
しかし、過ごし方を間違えてしまうと、以下のような不調が現れやすくなります。