体温が1℃下がると免疫力は30％下がり、逆に1℃上がると5～6倍免疫力が上がると言われています。


「冷えは万病のもと」とも言いますが、冬の寒さで体温を維持するエネルギー（陽気）が奪われると、内臓の機能が低下。
免疫力・自然治癒力（正気）を作る胃腸（脾）の働きや、呼吸器系（肺）の働きが弱ります。

さらに冷たい風は、体表面のバリア機能（衛気）を損ね、とくに後頭部から首の後ろから体内へ侵入。
ゾクゾク寒気がしたり、頭が痛くなったり…風邪を引きます。


これらを防ぐには、身体を温めて正気を高め、冷たい風や寒さ（風寒邪）が入ってこないよう衛気を強くするのが効果的です。