徐々に秋の気配を感じる今日この頃。

カラッと涼しい風に吹かれ、空高く浮かぶ雲を眺めながら「ツクツクボーシ」を耳にすると、
ほっとするような、
でもキューっとするような、
複雑な心持ちになります。


そうかと思えば、
突然の雷雨にドキドキしたり
雲間から指す陽光にジーンとしたり


コロコロ変わる空模様に
コロコロ揺れる私の心。


そんな、ちょっと不安定な季節の変わり目も、私は好きです。



全国各地、皆さまはどのような環境で、何を感じながらお過ごしでしょうか。



何かを感じる余裕も元気もない
イライラしてばっかり
いつも不安で心が休まらない


そんな方もいらっしゃるかもしれません。



どのように感じたとしても、ありのままの自分の心の声。

聞こえないふりはせず、
そのまま大切に受け止めてみてください。


そこには正解も不正解も、良いも悪いもない。

「いま私は、こういう気持ちなんだな」と
ただ受け入れるだけで、心は落ち着きます。



例えば、明るさと、暗さも、
両方あるからそれぞれを感じられる。
両方あるからどちらも尊い。

だから、
どちらか一方が悪いなんてことはないし、
どちらか一方だけで満たそうと無理しなくても大丈夫。




そして、
ただただ目の前のことに没頭してみてください。


私流に表現すると、
「はい！すべてのことを喜んで。」という心意気。
今に感謝しつつ、よしやるぞっ！と集中する感覚です。

また、そこまで張り切らなくても、
静かにぐーーーっと没入する感覚でも良いです。



心がコロコロ、ゆらゆら揺れ動きながらも、
いま自分に与えられた時間に感謝し、
今を一所懸命に過ごしてみる。


それを繰り返すうちに、
「私はいま、私を生きている！」
そんな風に力がみなぎる瞬間が、きっとやって来ますよ。