中医学的に考える夏冷えの要因は、気血の滞りや陽気の消耗、寒邪の侵入。

冷たい風や冷たい飲食が直接の原因となるのはもちろん、それにより気血のめぐりが低下して部分的に冷えたり、身体を温める力が低下したり、体内に冷えが侵入・停滞することも夏の冷えに繋がります。

　□ 一日中冷房の効いた室内に居る
　□ 冷風に当たりっぱなし
　□ 冷たいものの食べ飲み過ぎ
　□ 水分の摂り過ぎ

上記に心当たりがあり、次のような症状がある方は夏冷えサイン発令中。
回復に向けて早めの対処を。

　□ 手足の冷え
　□ 肩～背部の冷え・凝り・鼻水
　□ お腹の冷え・下痢
　□ 下腹部の冷え・生理痛
　□ 下半身の冷え・腰痛・膝痛