中医学的には、「湿邪（湿気）」が「脾（胃腸）」に及ぼす影響と考えます。


雨の日は室内も湿度が高まるのと同様、私たちの体内も湿気が増えます。

そして体内の水分代謝や栄養分の消化・吸収に関わる「脾」にとって、湿気と冷えは大敵。
常に水はけの良い状態にしておかないと、あっという間に余分な水分が溜まり、うまく機能できなくなります。
また人間も冷えると動きが鈍くなるように、冷たいものや湿気で冷えることで脾も弱ります。


空気が乾燥してくる秋は脾も元気になり、食欲が増します。まさに“食欲の秋”。湿気の多い時期はこの逆が起こるのです。


脾がじめじめしていると、お腹の中がチャポチャポし、消化が進みません。そのため、食欲が出ない、吐き気がする、胃がもたれる、お腹が膨れた感じがするなどの症状が現れます。
さらには未消化物や余分な水分を出そうとして、下痢や軟便になります。不快でつらく感じますが、余分な水を出そうと身体が働いて起こる症状なので、ある意味正常な反応なのです。


一見、天気とは無関係に思え、「どうしちゃったんだろう私…」と心配だった方もいらっしゃるかもしれませんが、中医学的に考えると意外と繋がっているもの。「天気のせい！」と開き直ると気分も楽になります。