更新日：2022/01/10 (月)
原因別－今カラダで起きていること【睡眠不足】
| 漢方的弁証 | 肝鬱、腎虚など |
|---|
知らず知らずの内に毒素が溜まり元気を消耗。体は痩せるどころか守りに入りたい気持ちに。
私たちの身体は夜寝ている間、
・肝で陰液（潤い）を養う、解毒する
・肺で老廃物を排泄する準備をする
・腎で精（生命エネルギー）を養う
といった、身体を清潔に元気に保つための活動を行っています。
特に23時からは解毒の時間が始まるので、それまでには寝たいところ。
痩せるためにも、休むときは休むことが最優先！
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私たちの身体は夜寝ている間、
・肝で陰液（潤い）を養う、解毒する
・肺で老廃物を排泄する準備をする
・腎で精（生命エネルギー）を養う
といった、身体を清潔に元気に保つための活動を行っています。
特に23時からは解毒の時間が始まるので、それまでには寝たいところ。
痩せるためにも、休むときは休むことが最優先！
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