年末年始、皆さまはいかがお過ごしでしたか？
体重が…体脂肪率が…お腹の出っ張りが…下半身のむくみが…
お正月休みが明けたのに、身体が元に戻らないという方。大丈夫です。
短期でついた脂肪、増えた体重こそ、短期で落としやすいです。一時的なむくみの場合もあります。

では、元に戻していくにはどうしたらよいのか？

順を追って、一緒に取り組んでいきましょう！

まずは今の状態を把握することから…