更新日：2022/01/10 (月)
正気を高める養生～塩分ひかえめ～
塩分に限らず、味の濃いものは控えることが大切です。
塩うがい がよいという話もありますが、体液より濃い濃度では口腔内の水分が奪われ逆効果に。
「口腔内を潤す」という意味では、下記のような対策も◎。
●唾液がしっかり分泌されるよう、食事の際はよく噛むこと
●ちょこちょこ水分を摂ること
▷どうして？「塩分ひかえめがよい」漢方的理由
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塩うがい がよいという話もありますが、体液より濃い濃度では口腔内の水分が奪われ逆効果に。
「口腔内を潤す」という意味では、下記のような対策も◎。
●唾液がしっかり分泌されるよう、食事の際はよく噛むこと
●ちょこちょこ水分を摂ること
▷どうして？「塩分ひかえめがよい」漢方的理由
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