冬はとくに風邪やインフルエンザが流行しやすい季節。新型コロナウイルスの流行により、今は季節を問わず感染予防が気になりますね。

感染予防のポイントは主に２つ。
① 物理的に防御すること
② 正気（免疫力・自然治癒力）を高めておくこと

①に関しては、清潔な環境整備や手洗い・消毒・マスクの着用などが挙げられます。ここ数年、私たちは特に意識して取り組んできましたね。実際の報告でも、インフルエンザ感染者数は減少しています。（インフルエンザウイルス分離・検出報告数 過去4シーズンとの比較（2017/18～2021/22）：NIID国立感染症研究所HPより）

②に関しても、「免疫力を上げておかなきゃね」と言葉を交わしているように周知のポイント。

でも具体的にどうしたら良いの？
とくに冬場に気をつけることはあるの？

そのような疑問に、漢方的な解説を交えながらお答えしてまいります。