更新日：2022/01/05 (水)
頻発月経【体の消耗タイプ】
□ 血量は少ない時も、多い時もある
□ 色は紅色でドロっとしている
□ 両頬が紅い
□ 手足がほてりやすい（特に夜間）
加齢、慢性疾患、出血などにより身体を潤す成分が少なくなることで、相対的に身体の熱が冷めにくくなります。
頬が紅い、夜間のほてり、寝汗などは、潤いの消耗から起きる特徴的な熱症状です。
□ 色は紅色でドロっとしている
□ 両頬が紅い
□ 手足がほてりやすい（特に夜間）
加齢、慢性疾患、出血などにより身体を潤す成分が少なくなることで、相対的に身体の熱が冷めにくくなります。
頬が紅い、夜間のほてり、寝汗などは、潤いの消耗から起きる特徴的な熱症状です。
代表漢方薬
漢方薬は、知柏地黄丸（ちばくじおうがん）や清心蓮子飲（せいしんれんしいん）など、身体を潤すことに重点を置きます。
生活養生ワンポイント
おすすめの食べ物
-
渋味、粘りのあるもの、黒いもの、種子類栗、くるみ、胡麻、黒豆、なた豆、さつま芋、山芋、モロヘイヤ、よもぎ、生卵、豚足、エビ、イカ、海藻、ブルーベリー、醤油、味噌 など
-
薬膳食材枸杞子、銀杏、松の実、黒胡麻、ユリネ、丁子（クローブ） など
避けた方が良い食べ物
甘いもの、乳製品、利尿作用が強いもの、過剰のタンパク質
生活面
汗をかきすぎない（サウナ、ホットヨガは避けましょう）