更新日：2022/01/05 (水)
不正出血【血行不良タイプ】
□ 出血に塊が混じる
□ 生理痛がひどい（刺すような痛み）
□ シミができやすい
血行不良の原因は様々ですが、冷えや過剰なストレス、運動不足によって引き起こされます。
□ 生理痛がひどい（刺すような痛み）
□ シミができやすい
血行不良の原因は様々ですが、冷えや過剰なストレス、運動不足によって引き起こされます。
代表漢方薬
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）をベースに、体質に合わせて折衝飲（せっしょういん）、芎帰調血飲第一加減（きゅうきちょうけついんだいいちかげん）などを使用します。
また、漢方で止血といえば田七人参（でんしちにんじん）が有名。
あらゆる出血に使えますが、血液の流れをさらさらにしてくれるので、特にこのタイプの出血の場合は田七人参を併用すると良いでしょう。
また、漢方で止血といえば田七人参（でんしちにんじん）が有名。
あらゆる出血に使えますが、血液の流れをさらさらにしてくれるので、特にこのタイプの出血の場合は田七人参を併用すると良いでしょう。
生活養生ワンポイント
おすすめの食べ物
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血流を良くするもの、香りが良いものチンゲン菜、春菊、セロリ、筍、にら、黒きくらげ、海苔、林檎、焼酎、日本酒 など
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薬膳食材紅花、金針菜、ウイキョウ など
避けた方が良い食べ物
肉、油もの、乳製品、お菓子、インスタント、味が濃いもの
生活面
血行不良には運動やストレッチが一番効果的！