そもそも私達の腸には、免疫細胞の約7割が集まっていると言われています。
他にも自律神経や思考、メンタルに関わる細胞なども存在しています。
これらが正常に働くには、その職場環境である腸が整っていることが大切。
そのためには、善い腸内細菌（善玉菌）に元気に働いてもらう必要があります。善玉菌の働きにより、腸が綺麗にお掃除されたり新たなビタミンなどの栄養素や酵素を作り出してくれるからです。
そしてその酵素の働きによって、免疫や自律神経などが正常に働いてくれます。
逆に善玉菌が元気に働いてくれるためにも、腸内環境を良くしてあげることが大切です。
また善玉でも悪玉でもない菌（日和見菌）は、腸の中が善玉菌優位になると一緒に良い働きをしてくれるようになります。