45歳のダイエットの方のお話です。

20代の頃は55kg。

30歳すぎて60kg。

それから徐々に増え、今は69.6kg。

目標　60kg！

ということでダイエットをスタートされました。

山あり谷ありの体重ではありましたが、

何よりも体調面が漢方を飲みだしてから

以前は寝つきが悪い時があったがぐっすり寝れるようになった！

半年間、毎日使用していた痔の薬を使わなくなった！

肩こりが以前より良くなった！

貧血の症状が治ってきた！

と非常に良くなっていらっしゃいます！

実際の体重の推移はこんな感じです。

初回　　　　　　　69.6kg　体脂肪率　36.0％

10日後　　　　　　67.5kg　体脂肪率　35.0％

1ヶ月後　　　　　　62.4kg　体脂肪率　32.2％

3ヶ月後　　　　　　58.8kg　体脂肪率　29.6％

6ヶ月　　　　　　　57.4kg　体脂肪率　29.6％

朝食後に果物を食べるようになりペースが少し落ちたり。

ご旅行やお誕生日などのイベントで食べて猛反省したり。

その度に食事の記録表を一緒に確認させて頂いては改善を実施。

繰り返す中、ご自分でも何が駄目で何が良いかをつかまれ

ご自分のペースを作っていくことができました。拍手！！

今回の漢方ダイエットを通して

徐々に体質が変わっていったことはもちろん、

ご自分で今までの食生活を見直し一遍されました。

漢方も食事も日々の積み重ねが大事だということを

改めてお客様に教えていただきました。