59歳　女性　164cm/75.3kg

ヘルニア、ひざの痛みでご来店の際の行き来も足取りが辛そうでした。

寝ているときに痛むこともあったり、歩きすぎるとひざ下が腫れることもあり、鍼治療を行っていました。

腰やひざの痛みがあると、運動ができず、体重が増え、さらに負担がかかるという悪循環があります。

症状をとり体質を改善するのも大事ですが、ダイエットも一緒にやって頂きました。

体質としては、暑がり、冷え症、汗かき、肌の乾燥・かゆみ、頭痛（天気が悪い時）、便秘気味

成功の方程式～人と比べず自分と比べる～

体調の確認と体重、体脂肪率の測定、食事のチェックを10日ごとに一緒にやっていくことができました。

あまり体重が減っていない、思うように痩せられていないのでは？と不安に思われることもあり、他のダイエットしている方の減量ペースを確認されることもありました。

たしかにもう少しペース良く落とされる方もいますが、ご来店するたびに確実に体重が落ちていること。

ここが素晴らしい！！

成功の方程式を歩まれていることが大事であり、人と比べるより自分と比べることが大事だとお伝えしました。

鎖骨が出てきて大喜び！

スタート時は体重/体脂肪率が　75.3kg/ 36.4%。

1ヶ月で、72.2kg（－3.1kg）35.1%（－1.3％）

2ヶ月で、69.8kg（－5.5kg）33.8%（－2.6％）

3ヶ月で、67.4kg（－7.9kg）31.3%（－5.1％）

4ヶ月で、65.1kg（－10.2kg）30.4%（－6.0％）

ご来店時に比べてだいぶ足取りは軽くなられ、ひざの痛みはまだあるものの緩和されています。

腰のしびれは無くなり、歩き方も良くなり、足先の冷えが改善。

体のだるさもなくなり、不整脈も出なくなりました。

そして、鎖骨が出てきました。

かなり久しぶりに鎖骨にお会いしたそうです。

最初の頃は、痛みは和らいだとしても少しでも痛みがあれば一緒です！とおっしゃられていましたが、喜びのおかげか？！最近、痛みがさらに和らいだそうです。

まだまだ通過点、今もダイエット続けてくださっております。今後もしっかりフォローさせて頂きます。