ダイエット、ウエスト、そしてシミ解消！

30年前の体重とまでは言わないけれど、５kg減で、何とか10年前の体重にはしたい！

ダイエットの指導をしている際の大まかな目安は10日間で2kg、1ヶ月で5kg。

最初の10日間とにかく頑張ること。

そうすると、あまり食べなくても大丈夫な様な身体になっていき、そうなるとほぼダイエット成功と言えると思います。

この方も53kgの体重を40kg台にしたいとのこと。

数多くのお客様の中で最短記録

最初の10日間で、2.6kg減　体脂肪は0.6kg減。

大変いいペースで落ちていらっしゃいました。

次の10日間で4.5kg減。体脂肪は2.2kg減となりました。

このとき驚いたことに、ウエストが10cmダウンとのこと。

私も数多くのダイエットのお客様がいらっしゃいますが、ウエスト-10cm達成の最短記録だと思います。

1ヶ月後には、5.5kg減。

体脂肪は3.2kg減となり、50日後には、9.1kg減、体脂肪は5.4kg減となりました。

そしてなんとウエストは-18cm。

ここでダイエットは終了して、食事も元に戻しましたが、漢方だけはそのまま継続に。

ダイエットだけではない嬉しい変化

この方が嬉しいとおっしゃっていたのが、体重やウエストはもちろんですが、漢方の影響でシミが薄くなってきたとのこと。

拝見すると、腕や足のシミが本当に薄くなっていました。

漢方では、瘀血と言って、血液の滞りを取る漢方も使っていたので、それもうなずけることですね。

ダイエットだけではなく、体質を変える。それが漢方ダイエットの特徴ですね。