更新日：2024/09/17 (火)
季節の変わり目は、やさしく、やさしく
地球温暖化の影響で、夏が長期化しているここ数年。
暦の上では秋分を迎える頃ですが、今年も残暑厳しく、ゲリラ雷雨や台風など熱帯地域のような気候がみられます。
8月末に発表された3ヶ月予報では、10月までは平年より気温が高くなるとも。
天（自然）と人は同一。天人合一。
自然が変化するに従い、人間も少しずつ変化し、次第に順応していく。
とはいえ、季節の変わり目は変化が激しく、心身への負担も大きくなり、不調をきたしがちです。
いま起こりやすい身体の変化を知り、日々身体の声に耳を傾けることで、
季節の波も、心身の波も、穏やかに乗り越えられますように。
起こりやすい不調
□ めまい
□ 耳鳴り
□ 頭痛、関節痛
□ 吐き気
□ 食欲低下
□ むくみ
□ 重だるい
□ 疲れやすい、疲れがとれない
□ やる気が出ない
□ 落ち込みやすい
□ 憂鬱感、焦燥感、悲壮感
□ 不眠
季節の変わり目、台風や熱帯低気圧、秋雨前線が増えるこの時期は、
気圧の変動、気温の変動、湿気と乾燥の混在により、
● 自律神経が乱れる
● 体内の水分の偏在が起こる
ことで、上記のような不調が出やすくなります。
とくに夏の疲れが残っていると、症状が重く長引きやすい傾向に。
毎日を無理なく、自分にやさしく過ごすことで、
ゆらゆら揺れている心と体の波を落ち着かせていきましょう。
□ 耳鳴り
□ 頭痛、関節痛
□ 吐き気
□ 食欲低下
□ むくみ
□ 重だるい
□ 疲れやすい、疲れがとれない
□ やる気が出ない
□ 落ち込みやすい
□ 憂鬱感、焦燥感、悲壮感
□ 不眠
季節の変わり目、台風や熱帯低気圧、秋雨前線が増えるこの時期は、
気圧の変動、気温の変動、湿気と乾燥の混在により、
● 自律神経が乱れる
● 体内の水分の偏在が起こる
ことで、上記のような不調が出やすくなります。
とくに夏の疲れが残っていると、症状が重く長引きやすい傾向に。
毎日を無理なく、自分にやさしく過ごすことで、
ゆらゆら揺れている心と体の波を落ち着かせていきましょう。