食事制限だけでダイエットに取り組んだ場合、
・不安定な便通（便秘、下痢）
・食欲異常（反動的な過食、摂食障害）
・しわ、たるみ
・肌荒れ
・毛髪トラブル（抜け毛、パサつき）
・貧血
・イライラ、不安感
・リバウンド
などが起こることが多いです。


ある程度のカロリーコントロールや、糖質の摂り方に注意する必要はありますが、過度な食事制限により必要な栄養分の不足が続くと、心身の機能が正常に働かなくなったり、逆に痩せにくくなったりします。


漢方薬は、自分の身体に一番合った野菜スープ。
食事制限のみのダイエットで無理をするのではなく、バランスのとれた食生活と漢方薬で、疲れや不調しらずな身体を作ります。


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