秋はしとしと雨が続いたり台風が来るなど、気圧が下がり湿度が高まる期間があります。
また、秋に特徴的な雲のひとつ「ひつじ雲」。このような、モクモクとひと塊が大きめで分厚い雲が浮かんでいる時は、低気圧や秋雨前線が近づいていることが多いそう。目安のひとつになりますね。

この時期は、ジメジメ湿気の邪気「湿邪（しつじゃ）」に加えて残暑の「暑邪（しょじゃ）」の影響を受けたり、朝晩の気温が下がってくる頃には「寒邪（かんじゃ）」の影響が加わることも。

漢方的には、脾＝胃腸の調子を崩しやすくなり、体内の余分な湿気がわるさをしがちに。

以下のような不調が出やすいので、もともとお悩みのある方は無理をしないこと。
調子が良くなっていたのに、また崩した…という場合も、気候による一時的な波ととらえ、心配しすぎなくても大丈夫ですよ。