更新日：2022/01/10 (月)
原因別－今カラダで起きていること【運動不足】
| 漢方的弁証 | 気滞、血瘀、水滞など |
|---|
内臓や筋肉も寝正月。
気（エネルギー）・血（栄養分）・津液（水分）といった心身を機能させるために必要なものが全身に巡らず、老廃物もあちこちに停滞。
気は他のものを運んでくれる働きがあるので、まずは気を巡らせることが最優先！
そのためには深呼吸と、体を動かすことから。
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気（エネルギー）・血（栄養分）・津液（水分）といった心身を機能させるために必要なものが全身に巡らず、老廃物もあちこちに停滞。
気は他のものを運んでくれる働きがあるので、まずは気を巡らせることが最優先！
そのためには深呼吸と、体を動かすことから。
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