まずは以下の項目について、Yes と No のどちらが多いかチェックしてみてください。

□ 傷・アザがなかなか治らない
□ 口内炎がよくできて治りにくい
□ 風邪をよくひく・長引きやすい
□ 一晩寝ても、疲れがとれない
□ 気持ちの切り替えに時間がかかる
□ 太りやすくやせにくくなった
□ むくみがとれにくい
□ お通じが安定しない
□ 毎年決まった時期、もしくは一年中、鼻炎がある


上記の項目は、自然治癒力が発揮できていないときの一例です。

ほぼ No の方は、今の生活が自然治癒力を支えてくれています。続けていきましょう！

Yes が多い方は、自然治癒力が低下しているかもしれません・・・でも大丈夫です！
どんな暮らし方をしたらよいのか？
次の記事を参考に取り入れてみてくださいね！